Birdwatching: Vögel beobachten macht glücklich Das Beobachten unserer heimischen Vögel ist mit wenig Aufwand und keinen Kosten verbunden, wirkt sich aber bewiesenermaßen positiv auf das Wohlbefinden aus. Weiterlesen »
Spazierengehen für mehr Rückengesundheit im Pflegealltag Die Selbstpflege kommt im Pflegealltag oft zu kurz. Doch schon mit regelmäßigen Spaziergängen können Sie die Rückengesundheit stärken. Weiterlesen »
Rückenübungen für Zuhause – Rücken stärken und Schmerzen lindern Physiotherapeutin Sara Rheidt zeigt Rückenübungen, mit denen sich der Rücken präventiv stärken lässt und sich Schmerzen lindern lassen. Weiterlesen »
Die Bedeutung des Gartens im Alter: „Der Garten ist unser Leben – er bestimmt unseren Alltag“ Freude, Ertrag und Familienleben: Der Garten bietet viele Möglichkeiten der Abwechslung – auch im Alter – und kann Teil des Lebens werden. Weiterlesen »
Dankbarkeit und Glück: Wer dankbar ist, erlebt mehr Glücksmomente! Wir zeigen Ihnen, wie es gelingen kann, glückliche Momente bewusster wahrzunehmen. Weiterlesen »
